Las mejores maneras de enfrentar una ruptura
Piense en las rupturas amorosas en su vida. Muy intenso, ¿no? Cualquiera que sea el lado en que se encontraba, botado o botador, posiblemente era sombrío y emocional.
Toda la gente reacciona de forma distinta a una ruptura. Por otro lado, los profesionales dicen que los hombres y las mujeres tienden a manejar las rupturas en muy distintas maneras.
Enlistamos psicólogos y profesionales de rupturas amorosas para explicar las reacciones que los hombres y las mujeres experimentan después de esa separación. La siguiente lista aclara cómo los hombres y las mujeres toman caminos diferentes después de una ruptura.
Estúdielos para asegurar un viento en popa luego de esa separación.
Día uno luego de la ruptura
Etapa de desaprobación: "En este momento, las emociones van desde la desesperación a la ira, al amor y el rencor fuerte", dice Helen Fisher, Ph.D, profesor de Antropología en la Universidad de Rutgers.
Él: Tiene una pelea
Un análisis de la Universidad de Illinois encontró que los hombres tienen más posibilidades de canalizar las emociones negativas en ataque físico. Por consiguiente es más probable que perfore una pared o pegue a un idiota en el bar. Ir al gimnasio en su lugar; cardio y entrenamiento de resistencia disminuyen la rabia, el cansancio y el estrés.
Ella: lloriquea todo el tiempo
Las mujeres lloriquean 5 veces más que los hombres, y el 85% de las mujeres dicen que se sienten mucho mejor luego de llorar. Si a usted le destrozaron su noviazgo, no deje que sus lágrimas vulneren su estado de ánimo. Si ella lo terminó, su llanto no significa que ella esté teniendo segundos pensamientos.
Una Semana después del Día D
Etapa de Manía: Un análisis de MRI ejecutado por Fisher y sus colegas encontraron que él o la persona "botada" sube su actividad en muchas regiones del cerebro, incluyendo los que gobiernan el pensamiento obsesivo, la supresión de la rabia, y la elaboración de dopamina, un neurotransmisor copartícipe con la toma de riesgos.
Él:
Caballeros respoden "respuestas monosilabicas" ("um... uh..."), si se dialoga de la ruptura de pareja, según un estudio realizado por David Sbarra, Ph.D, un psicólogo de la Universidad de Arizona. No se detenga. Únase a un campeonato de baloncesto, o salga a la carretera con un compañero. "Los hombres se establecen realizando cosas con sus amigos, no hablando de la ruptura de pareja", agrega Fisher.
Ella:
Las féminas asienten con amigas. "Ellas se centran en las redes sociales para hablar de sus rupturas de pareja", agrega Fisher. Todos sus secretos son chistes, sus fatales fallas, y su virilidad es juzgada. Así es como sus amigos lo ven ahora.
